[3rd Series] Model Activity Task class 6 Health and Physical Education Part 6 Answer

Model Activity Task

  Accurate and logical answers to all the model activity tasks given by West Bengal Board of Secondary Education for students from class I to class XII are given on our website. All these answers have also been explained through YouTube videos for the convenience of the students.

  Hopefully, our efforts will be welcomed by all students. It can be assumed that questions will come from this Model Activity Task in all the exams of 2021 (eg: Secondary, Higher Secondary) so we would like to ask all the students to answer the questions and answers of this Model Activity Task. Will practice.

---

Model Activity Task Class 6 Health and Physical Education Question and Answers Part 6

PDF Download :

Model Activity Task Class 6 Questions PDF Download 👉 :  Click here

---

model activity task class 6 health and physical education part 6 model activity task class 6 bengali part 6 model activity task class 6 geography part 6

---

FOLLOW TELEGRAM CHANNEL (4k)

LIVE ANSWERS ON YOUTUBE (36k)

DOWNLOAD MADHYAMIK SUGGESTION APP

DOWNLOAD MODEL ACTIVITY TASK APP

---

Question And Answers:

 

স্বাস্থ্য শিক্ষা ও মােগাসন

১। শূন্যস্থান পূরণ করাে :

(ক) স্বাস্থ্য অমূল্য _______________ ।

উ: সম্পদ 

(খ) মধুমেহ ______________ ব্যাধি।

উ: অসংক্রামক 

(গ) বিশুদ্ধ বায়ু বর্ণ ও _____________ হীন হবে।

উ: গন্ধ 

(ঘ) _________ একপ্রকার সংক্রামক রােগ।

উ: কলেরা

২। নিম্নের ফাকা ছকটি পূরণ করাে :

উ:

৩। নীচের তালিকায় কোনটি সু-অভ্যাস এবং কোনটি কু-অভ্যাস তা লেখাে:

(ক) ভােরে ঘুম থেকে ওঠা

উ: সু-অভ্যাস

(খ) নিয়মিত দাঁত মাজা

উ: সু-অভ্যাস

(গ) দৈহিক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস

উ: সু-অভ্যাস

(ঘ) নিয়মিত ব্যায়াম করা

উ: সু-অভ্যাস

(ঙ) মিথ্যা কথা বলা

উ: কু-অভ্যাস

(চ) নিয়মিত ফাস্টফুড খাওয়া

উ: কু-অভ্যাস

(ছ) যত্রতত্র থুথু ফেলা।

উ: কু-অভ্যাস

(জ) হাতে থুথু দিয়ে বই-এর পাতা ওলটানাে

উ: কু-অভ্যাস

(ঝ) দাঁত দিয়ে নখ কাটা

উ: কু-অভ্যাস

(ঞ) খেলাধুলা করা।

উ: সু-অভ্যাস

৪। নীচের যােগাসনের ভঙ্গিগুলি শনাক্ত করে ছবির নীচে ফাকা ঘরে যােগাসনটির নাম লেখাে।

(ক)

উ: পবনমুক্তাসন

(খ)

উ: চক্রাসন

৫। নিজের মতাে করে লেখাে :

(ক) সু-অভ্যাস গঠনের নিয়মগুলি লেখাে।

উ: 

১. দীর্ঘ মানসিক প্রত্যয়:- সু - অভ্যাস গঠন করতে হলে দৃঢ় মানসিক প্রত্যয় দরকার। দৃঢ় প্রতিজ্ঞা নিয়ে কাজ শুরু করলে যে - কোনাে সু - অভ্যাস গঠন করা যায়। প্রতিদিন যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস গঠন করতে চাও , তবে যতই ঘুম পাক ভােরে উঠতেই হবে এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত হয়ে নির্দিষ্ট সময়ে শুতে হবে 

২. সুদ্দেশ্য:- সু-অভ্যাস গঠনের জন্য যেন সদুদ্দেশ্য থাকে। ভালাে উদ্দেশ্য নিয়েই সু - অভ্যাস গড়ে ওঠে। উদাহরণ। হিসাবে বলা যায়, তুমি বন্ধুদের সঙ্গে লড়াই করার উদ্দেশ্য নিয়ে যদি নিয়মিত ব্যায়াম করাে, তবে তা সু- অভ্যাস বলে গণ্য হবে না।

৩. শারীরিক ও মানসিক তৎপরতা:- সু- অভ্যাস গঠন করতে হলে শারীরিক ও মানসিক তৎপরতা দরকার। সময় নষ্ট না কবে সাথে সাথে দ্রুততার সঙ্গে কাজে নেমে পড়তে হবে। যদি মনে করাে ফুলের চাষ করবে , তবে তাড়াতাড়ি হাতের কাছে যতটুকু জমি আছে তা কাজে লাগিয়ে ফুলের গাছ পুঁতে দাও, গা বসে থাকলে চলবে না। 

৪. নিয়মিত অভ্যাস:-  সু - অভ্যাস গঠন করতে হলে কাজটা বারবার বা নিয়মিত করতে হবে। একদিন করে বসে থাকলে, ভ্যাস গঠন করা সেটি অভ্যাস হবে না। ব্যায়াম বা শরীরচর্চার অভ্যাস। করতে হলে , তা নিয়মিত বা বােজ অনুশীলন করতে হবে।

(খ) অসংক্রামক রােগের কারণগুলি তালিকাভুক্ত করাে।

উ: 

(ক) জিনগতভাবে পূর্বপুরুষ থেকে আসতে পারে। 

(খ) অসংযমী জীবনযাপন করলে। 

(গ) অপুষ্টিজনিত কারণে ( অতিপুষ্টি ও উনপুষ্টি দুটি কারণেই)। 

(ঘ) ভিটামিন ও খনিজ লবণের অভাবে। 

(ঙ) যথােপযুক্ত ব্যায়াম বা শারীরিক সঞ্চালনের অভাবে ( এগুলিকে বলা হয় গতিহীনতাজনিত রােগ , বা হাইপােকাইনেটিক ডিজিস)। 

(চ) অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে। 

(ছ) প্রতিদিন এক ঘণ্টার বেশি সময় ধবে মধ্যম মাত্রার শরীরচর্চা না করা। 

(জ) ভেজাল রং দেওয়া , রাসায়নিক পদার্থ মেশানাে খাবার খাওয়া।